چەن نیشانەیگ بەکتریای گەیە
شەفەق نیوز/ بەکتریای گەیە یەکیگە لەو بیماریایلە فرە کەس تویشی بوون وە مدوو خواردن خواراک پیس و چەن هووکار ترەک، کە بڕیگ نیشانەیل بیزارکەر دیرێد.
دکتۆر کامەران رەسوڵ ژاژڵەیی، پسپۆڕ زانست خوەراک لە بڵاوکراوەیگ دیاری گرنگترین نیشانهیل بەکتریای گەیە کردیە، وەی جویرە:
١.دڵقەڵبەوین بوین فرەیگ و وەردەوام.
٢.ناو زگ ژان وە تایبەت گەیە ژان.
٣.دڵەکزە و ترشەڵۆک فرەو گلەوخواردن ترشەڵۆکی گەیە ئەرا سویرنجگ و قورگ و ناو دەم.
٤.نەمەنن ئیشتها یا کەمی ئیشتها.
٥.داوەزیان کێش و لاوازی.
٦.هەوکردن گەیە وریخەلوی دوانزهگرێ زگچین و ئەلاوردن.
٧.پەنام زگ وەتایبەت دویای خواردن و زیای بوین غازات.
٨.زەردەوبوین پوس و دەم و چەو یا رەنگ وەپی نەمەنن.
- هاتێ لە قۆناغەیل پیشکەفتی بیماریەگە ئێ نیشانەیلە دەربکەفید:
١.کەمخوینی فرە.
٢.وە زەحمەت قویتدان خواردن ونوشەمەنی.
٣.دەرکەفتن خوین لە پیسایی یا سیاوە بوین رەنگی پیسایی.
٤.تەنگەنەفەسی و زوی شەکەت بوین.
٥.بەدخوەراکی و کەمی ڤیتامین و کانزاگان.
٦. ناو زگ ژان وەردەوام و فەرە گاژاریگ ژانە سینگ.
