پسپۆریگ خوەراک نیشانەیل کەمی کالسیۆم دیاری کەێد

شەفەق نیوز/ کالسیۆم یه‌کیگه‌ له‌ گرنگترین کانزایەیل لەش ، رۆل سەرەکی دوینێد لە ئەوزەڵکردن و مقیەتیکردن سوخان و دگان و ماسیڵچە وەگەرد مقیەتیکردن لە شێواز ئاسایی کارکردن دڵ و بوڕی خوین.

دکتۆر کامه‌ران رسوڵ ژاژڵه‌یی پزیشک پسپۆڕ زانست خوەراک لە پۆستیگی  دیارترین نیشانەیل کەمی کالسیۆم دەسنیشان کەێد، وەیجویرە:

١. دوکوتبوین ناخون و شکیانی. 

٢. هشکەوبوین پووس.

٣. هەسکردن وە شکەتی فرە.

٤. مرویژەکردن و سڕبوین دەس و قول.

٥. کەمخەویی و تێکچگن خەو.

٦. زوی بیماربوین.

٧. تویشهاتن وە خەمۆکی.