ئەڕا وەردەوام چشت لە هویرمانەو چوود؟

شەفەق نیوز/ لەهەویرەوچگن چشتەیل گرنگ لە ژیان رووژانەمان رویوەروی چەندین گیچەڵمان کەێد، هاتێ لە شوین کاریش گیچەڵ دروسبکەێد.

دکتۆر کامەران رەسوڵ ژاژڵەیی پسپۆڕ زانست خوەراک ئاماژە وە گرنگترترین هووکارەیل چشت لە هویرەوچگن کردیە کە بریتین لە:

۱.وەکارهاوردن بڕیگ دەرمان: جویر بڕیگ دەرمان دڵەکزە، دەرمان دژە خەمۆکی، دەرمان چارەسەر شێرپەنجە.

۲.خه‌مۆکی : یەکیگە لە هووکارەیل لەهویرەوچگن.

۳.دڵه‌ڕاوکێ و قه‌له‌قی و فشار دەروینی  و جه‌سته‌یی و رخیگ وەردەوام و فرە.

٤.گیچەڵ  تێکچگن خه‌و و شەو نەخەفتن وەگورەی هەوەجە وە شیوەی  وەردەوام. 

٥.فرە نوشین مادده‌یل کحولی.

٦.که‌می ڤیتامینB1،B 12 .

۷.سستی غووده‌ ده‌رقی.

۸.به‌رزی ئاست کالسیۆم له‌ خوین.