چ پەیوەنییگ ناوەین خواردن تفت و کێش هەس
2025-07-30T17:47:23+00:00
شەفەق نیوز/ بەشیگ لە شارەزایل ئوشن خوەراکەیل تفت دەسمیەتیدەرن ئەرا داوەزانن کێش و بەرزەوکردن میتابۆلیزم.
دکتۆر پەیج کانینگهام لە زانکۆ ویلایەت پێنسیلڤانیا، باس لەوەکەێد، زیایکردن بڕیگ پوڕیاگ لە خوەراکەیل تفت هاتێ بوودە مدوو کەمەوبوین وەرگردن خوەراک و داوەزان کێش وەرد یەیش توانای بەرزەوکردن پلەی گەرمی لەش و میتابۆلیزمی دیرێد.
لێکۆڵینەوەیل زانکۆی هارڤارد دەریخسنە ئەو کەسەیلە وەردەوام خوەراک تفت خوەن ئەگەر تویشهاتنیان وە بیماری دڵ کەمترە هەمیش ئەوانەگ رووژانە خوەنێ ئەگەر مردنیان وە رێژەی ١٤% کەمترە وە بەراورد وەو کەسەیلە هەفتەی تەنیا یەک جار خوەنێ.
شارەزایەیل هووشداری دەن لە زیایچگن لە خواردنی وە تایوەت ئەگەر ئەو خواردنەیلە هان وەگەردیا چەوری و کالۆری بەرزیگ بیاشتوون.
