چەن زانیارییگ لەبان گیرستن
2024-02-04T13:26:24+00:00
شەفەق نیوز/ سروشت گشت مرۆڤیگە وە مدوو پاڵنەرەیل سووزداری یا نیگەرانی و خوسە بوودە گیرێد، باوجی هاتێ چەندین سوود تەندروسی وە لەش و دەروین بڕەسنێد.
ماڵپەڕ " الجزیرة " لە بڵاوکریایگ باس لە وەلیفەتەیل گیرستن کردیە لەبان تەندروسی کە بریتین لە:
١.رێکخسن بار دەروینی
٢.کەمەوکردن فشار دەوینی : هاتێ گیرستن دەسمیەتیدەربوود لە کەمەوکردن ژان و فشار دەروینی.
٣.دەردان ئەندۆرفین: وە مدووە ئەوە گیرستن بوودە هووکار دەردان هۆرمۆن ئەندۆرفین یەیش هیلد هەس بکەێد لەشد ها خاسی و هەس وە ئاسوودەی یبکەێد.
کە دەکرێت بەشداربن لە هەستکردن بە ئاسوودەیی.
٤. ئەسڕەیلە دەسمەتیدەر خاسیگن ئەرا پاکەوکردن چەو و هیلێد وە چامداری بمینێد.
٥. بڕیگ کەس لەدویای گیرسن رەسن وە چارەسەر گیچەڵەیلیان هەس کەن توەنن چارەسەریان بکەن.
