کەمی b12 چوین مەترسی وەبان لەش دروس کەێد؟

وەپای  ماڵپەڕ " The Times of India" ڤیتامین B12 بەشدارە لە بەرهەمهێنان وزە و رۆلیگ دیرێد لە فرەیگ لە ئەرکە سەرەکیەیل ناو لەش، کەمبوینی مەترسی وەبان لەش دروسکەێد و زەرەد وە دەمارەیل رەسنێد.

مەترسییەیل کەمی ڤیتامین B12 لە لەش وەیجویرەس:

١. بوودە هووکار بی هازی دەس و قول.

٢. کەمی ڤیتامین B12 بوودە هووکار دروسبوین گیچەڵ هویرمان لە حالەتەیل توون هاتێ بوودە هووکار بیماری دەروینی و تویڕەبوین.

٣. بوودە هووکار کەم خوینی.

٤. هەس کردن وە شەکەتی.

٥. کەمی ڤیتامین B12 فشار خەێدە بان دڵ و کاریگەری نەرێنی دروس کەێد.

٦. دروستبوین گیچەڵ هەناسەدان.

٧. کەمی ڤیتامین B12 بوودە هووکار زوان ژان و زەخم ناودەم.

٨. کەمی ڤیتامین B12 هووکارە ئەرا تێکچگن کۆئەندام هەرس، جویر زگچین یا قەبزی.